Heb je wel eens last gehad van vermoeidheid na het sporten? Na het sporten moet je lichaam beschadigde spiervezels samensmelten en nieuwe spiereiwitfilamenten, of myofibrillen, aanmaken. Het aantal en de dikte van deze herstelde myofibrillen neemt toe om spiergroei te ondersteunen.
Er zitten veel voordelen aan spiergroei en -herstel, zoals het stimuleren van de stofwisseling en het vergroten van het zelfvertrouwen. Er zijn echter een paar dingen waar je op moet letten om spiergroei en -herstel te bevorderen, zoals voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen, een acceptabel trainingsniveau aanhouden en voldoende rust nemen.
Deze frequentievideo zal helpen om:
ā
Het metabolisme te stimuleren.
ā
Je vermoeidheid te verlichten.
ā
De spiergroei te stimuleren.
Welkom om deze frequentie te beluisteren en te delen met je vrienden en familie.
We raden je aan er minstens 2 tot 3 keer per dag naar te luisteren om een mogelijk effect te zien. De keuze van het volume hangt af van je behoeften en persoonlijke situatie. We raden je aan om het volume gematigd te houden tot een comfortabel niveau om gehoorbeschadiging te voorkomen. Zorg ervoor dat je voldoende citroenwater of zuiver water drinkt om afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen.
